Você sabia que seus fios de cabelo estão em constante renovação? Assim como a pele, os cabelos passam por um ciclo de vida capilar, que inclui as fases anágena, catágena e telógena.
Cada uma delas tem uma duração e características específicas, e entender esse processo é essencial para manter os fios saudáveis e bonitos por mais tempo.
Neste post, vamos te explicar como cada fase funciona, qual a porcentagem de fios que estão em cada etapa e, principalmente, quais cuidados você deve ter para garantir um ciclo capilar equilibrado. No final, ainda separamos dicas práticas para fortalecer seus fios e prolongar sua vida útil. Vamos lá?
Os nomes podem até parecer estranhos, mas é bem simples de entender que o ciclo de vida do cabelo é dividido em três etapas principais, que se repetem continuamente.
Conhecer cada uma delas ajuda a identificar possíveis desequilíbrios, como queda excessiva ou crescimento lento!
Confira mais detalhes a seguir.
Essa é a fase ativa, quando seu cabelo está em pleno desenvolvimento. As células da raiz se multiplicam rapidamente, fazendo com que o fio ganhe comprimento dia após dia.
Aqui, a genética manda. Pode levar de 2 a 7 anos — sim, anos! É por isso que algumas pessoas conseguem cabelos superlongos, enquanto outras têm um “teto” natural de crescimento. E mais um dado interessante: a maioria do seu cabelo (cerca de 85% a 90%) está, atualmente, na fase anágena.
Para cuidar dos fios que estão nessa etapa, invista em uma boa alimentação, com vitaminas e minerais como ferro, zinco e biotina (presentes em castanhas, ovos e folhas verde-escuras).
Além disso, use os produtos certos (como os da Linha Keratin Soft Hair), que ajudam a nutrir a raiz e manter o fio forte, e evite coques muito apertados ou penteados que puxem demais o cabelo, para não arrancar fios antes da hora.
Aqui, é como se o cabelo apertasse o botão de pausa. O crescimento para, e o folículo começa a se preparar para se despedir do fio. Essa fase tem uma duração bem mais curta, com cerca de 2 a 3 semanas.
Por conta disso, somente 1% a 3% dos seus fios estão nesse estágio. Para cuidar bem deles, evite descolorações ou progressivas nesse período, pois o fio já está mais frágil. E, claro, invista em uma boa hidratação! As máscaras da Linha Acidific Soft Hair ajudam a reparar a fibra capilar e evitar quebras.
Por fim, o fio já não cresce mais e, em algum momento, vai cair para dar lugar a um novo. É um processo natural — e necessário!
Ao todo, leva 3 a 4 meses até o fio se desprender. E, nesse momento, cerca de 10% a 15% do seu cabelo está em telógena. Mas não entre em pânico: perder até 100 fios por dia é normal. Só se preocupe se a queda for muito acima disso.
Agora que você já conhece as fases anágena, catágena e telógena, que tal algumas estratégias para manter seu cabelo sempre forte? Elas são:
Entender as fases anágena, catágena e telógena é fundamental para cuidar dos seus fios da melhor forma possível. Lembre-se: a queda natural faz parte do processo, mas com os produtos certos da Soft Hair e cuidados diários, você pode garantir cabelos mais fortes e bonitos em todas as etapas!
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