Cuidar dos cabelos é uma atividade comum para milhares de pessoas, mas, você já se perguntou quais os cuidados com o cabelo ao fazer atividades físicas? Isso mesmo, a prática de exercícios físicos pode ser um fator causador de danos para os fios. Por isso, é importante conhecer algumas dicas para cuidar dos cabelos durante a prática de exercícios físicos e manter os fios saudáveis e bonitos.
Confira essas dicas!
Ao realizar alguma atividade física, é provável que você prenda o cabelo, produza bastante suor e se movimente de forma intensa. Esses fatores podem desencadear alguns riscos para a saúde dos fios.
Esse acúmulo de suor misturado com o atrito pode causar queda do cabelo e embaraçamento dos fios. Isso acontece porque o sal do suor retém a água que hidrata os fios. Além disso, as ligas de cabelo podem quebrar os fios, deixando pontas duplas e aumentando o frizz.
É possível reduzir ou evitar esses danos, buscando a proteção dos fios e melhorando a saúde capilar. Confira algumas dessas dicas durante a prática de exercícios:
Prenda o cabelo com o elástico certo
Para praticar qualquer atividade física é essencial prender os cabelos. Prender o cabelo ajuda a evitar o embaraçamento dos fios. É importante evitar o contato dos fios com o pescoço e a nuca, por exemplo, pois são locais onde têm bastante suor. Escolha também um elástico certo para prender os cabelos. Opte por elásticos sem costura e sem metais. Uma dica é apostar em scrunchies, que são elásticos revestidos por tecidos.
O óleo capilar é fundamental para manter o cabelo saudável durante a prática de exercícios físicos. Os óleos Multifuncionais Soft Hair possuem propriedades de hidratação e reparação que podem melhorar a saúde dos fios. Além de proteger, essa linha trata os fios com ação eficiente.
O rabo de cavalo é a opção mais tradicional para quem pratica atividades físicas, mas alguns penteados podem ajudar a manter os fios mais afastados do suor. Tranças embutidas, boxeadoras ou coques podem ser ótimas opções para os penteados de treino.
Esses são alguns dos principais cuidados com os fios durante a atividade física que podem contribuir para a saúde capilar. É importante utilizar produtos de qualidade e preparados para tratar os fios enquanto protege.
Não é só na hora da prática de atividade física que os fios devem receber atenção especial. Os cabelos devem ser cuidados durante todo o dia, como uma rotina. Por isso, os cuidados com o cabelo após a prática de exercícios físicos também é muito importa. Conheça alguns desses cuidados.
Nos dias de mais intensidade no treino, é fundamental lavar os cabelos. Isso porque os fios precisam de uma limpeza profunda após uma dose de suor. Não é necessário lavar os fios diariamente se ele não estiver sujo.
O shampoo a seco ajuda a manter a aparência dos cabelos melhor. Ele traz aquela sensação de banho, deixando os fios mais limpos. Mas vale lembrar que o shampoo a seco não substitui a lavagem do cabelo.
Conhecer o seu tipo de cabelo é essencial para quem busca ter os fios mais saudáveis e bonitos. Assim, é possível utilizar produtos mais adequados para o seu tipo de cabelo, melhorando a qualidade dos fios.
Opte por shampoos mais leves e produtos que ajudem a manter os fios mais saudáveis e protegidos.
Manter um cronograma capilar eficiente é a chave para ter um cabelo mais saudável, os fios precisam de uma atenção especial em cada fase. Além da hidratação, é importante nutrir e reparar. Monte um cronograma capilar e hidrate o cabelo semanalmente.
Além desses cuidados, alguns outros também podem contribuir para a saúde do cabelo, como a proteção térmica constante, a frequência regular de cortes e uma alimentação saudável. É importante entender que os cuidados com os cabelos no treino só funcionam se existir um cuidado além dos treinos.
Assim, é possível manter o cabelo mais bonito e saudável, garantindo mais brilho e proteção dos fios. Aproveite para conhecer um pouco mais sobre a linha de Óleos Multifuncionais da Soft Hair que vão deixar os fios incríveis e mais protegidos durante a prática de exercícios físicos.
