Manter a pele bonita demanda diversos cuidados diários, desde uma limpeza até uma boa hidratação. No entanto, muitas vezes, não é possível frequentar clínicas de estética que ofereçam procedimentos de beleza. Dessa forma, o ideal é organizar uma rotina de tratamento que você consiga realizar em casa, para deixar sua pele bonita e saudável por um bom tempo.
Cuidar da saúde da pele é mais fácil do que a gente imagina – e isso começa com a mudança de pequenos hábitos no nosso dia a dia. Que tal conferir 5 dicas para você incluir no seu cotidiano e começar cuidar melhor da sua pele agora mesmo? Confira!
Para ajudar na hidratação do tecido da pele, além do consumo habitual de água, você vai precisar contar com o auxílio dos hidratantes. Algumas partes do corpo requere um cuidado especial, assim como pés, mãos e cotovelos. Invista em produtos que são específicos para manter a hidratação dessas regiões sempre em dia. Realizar um spa dos pés noturno, além de evitar o ressecamento e rachaduras, pode ser um momento muito prazeroso de auto-cuidado.
Por isso, garanta o uso de maneira correta e complete esse cuidado com outros produtos para o cuidado com a pele.
Um dos grandes vilões da saúde da pele são os radicais livres. Esses compostos são produzidos naturalmente pelo nosso corpo durante o processo de envelhecimento ou por uma rotina de tabagismo, alcoolismo e hábitos irregulares de saúde, que podem danificar a estrutura das células da pele.
Por isso, a forma mais usual de garantir que a sua pele continue bonita, brilhante e livre desse composto é garantir uma alimentação saudável. Você pode fazer isso aumentando a ingestão de alimentos frescos, frutas e vegetais, incluindo atividades físicas, sem se esquecer de um consumo adequado de água.
Não existe somente um tipo de massagem, mas cada uma é capaz de oferecer uma experiência para equilibrar todo o organismo, ajudando a tratar sintomas variados, a prevenir problemas de saúde, como auxiliar em tratamentos e realçar a beleza.
A massagem estética é um potente estimulante orgânico que ativa o sistema circulatório, ajuda a oxigenar as células e tecidos, melhora a nutrição de tecidos e células, combate a retenção de líquidos, elimina toxinas e, ainda, algumas técnicas ajudam a modelar o corpo.
Apesar de simples, essa dica é bastante importante. Por conta da falta de tempo acabamos não dando a devida atenção aos cuidados com a limpeza profunda da pele. Usar a esfoliação é técnica que pode reduzir o acúmulo de sujeiras, como poeira, resíduos de maquiagem e outras substâncias que acabam acumulando na camada mais visível da pele. Dessa forma, esse hábito melhora a circulação sanguínea, deixando a textura mais suave, uniforme e tonalizada.
Já a depilação é um hábito que previne que o corpo de acumule fungos e bactérias causadoras de infecções, mau cheiro e irritação. A pele da região genital é mais sensível que as de mais, por isso é preciso ter cuidado com a escolha da técnica de depilação. Aposte em produtos e depilações caseiras que proporcionem mais segurança e cuidados.
Mesmo que o nosso foco aqui, seja o cuidado com o corpo. Não podemos esquecer da proteção facial. Faça chuva ou faça sol, o protetor solar é o melhor amigo dos cuidados com a pele, pois é capaz de realmente proteger o seu frágil tecido dos efeitos dos raios solares.
Todo mundo sabe que o sol influencia diretamente no envelhecimento e danificação da pele e cabelos, podendo, inclusive, causar doenças mais sérias e irreversíveis.
Mesmo em dias nublados ou em horários indicados para tomar sol, saiba que o protetor solar não pode ser dispensável se você quiser garantir uma pele protegida e com saúde. Por isso, crie o hábito de usar protetor solar.
Pronto! Agora você conhece as dicas de como manter os cuidados diários com a pele. Então, tenha um tempo reservado para seguir sua rotina de cuidados que farão toda a diferença na saúde e no visual da sua pele. Você pode fazer dela um momento para relaxar o corpo e a mente.
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