Não é novidade que o famoso SPA em casa e a rotina de skincare entraram para o dia a dia dos brasileiros, certo? Afinal, quem não gosta de estar com a pele e os cabelos lindos, limpos e hidratados? Pois é, esse hábito de autocuidado deixa você não apenas mais linda, como também proporciona um momento só seu, em que você é o centro de tudo. Assim, aumenta a autoestima, reduz a ansiedade, entre outros benefícios.
Se interessou pelo assunto e quer saber mais sobre como fazer o SPA em casa? Então, veio ao lugar certo. Neste conteúdo, explicamos o que é o SPA day, por que investir nessa prática e quais as melhores dicas para realizar essa rotina de cuidados. Continue a leitura e veja que não precisa gastar uma fortuna para se cuidar como você merece!
Como o nome já sugere, o SPA day se resume a um dia no qual a pessoa deve relaxar e cuidar de si mesma. Nesse momento, dá para você fazer tudo aquilo de que mais gosta, como cuidar da pele, hidratar os cabelos, fazer as unhas e tomar um banho relaxante na banheira ou no chuveiro por exemplo.
Você deve estar se perguntando agora por que fazer um SPA em casa, certo? Bem, a atividade permite criar um momento de autocuidado específico para atender às suas necessidades, levando em consideração, claro, a sua realidade.
Além disso, inserir a prática na sua rotina traz inúmeros benefícios. Afinal, é uma forma de relaxar e de se desconectar das preocupações e dos estresses do dia a dia. Num mundo em que estamos, frequentemente, correndo e sem tempo para nada, ter um momento para desacelerar é essencial.
No seu dia de SPA em casa, você se conectará consigo mesma, relaxará e poderá esquecer dos problemas. Durante esse período, o tempo é só seu. Não existe chefe chato, cliente perturbando ou preocupações familiares. Nada! Apenas você e o autocuidado. É o seu momento!
Agora que você já sabe o que é o SPA em casa e quais benefícios ele lhe proporciona, chegou a hora de entender como realizá-lo. Afinal, talvez esteja se perguntando como funciona essa atividade e de que forma conseguirá relaxar no dia a dia, não é mesmo? Enfim, listamos as melhores dicas para você realizar seu SPA day. Confira!
Tendo em vista que a vida é tão corrida e que temos o costume de agendar os compromissos com as outras pessoas, por que não fazer o mesmo conosco? Afinal, tem pessoa mais importante no mundo do que você?
Já que é seu dia de autocuidado, marque na agenda para não ter nenhum outro compromisso e tirar o dia exclusivamente para si, sem nada nem ninguém para atrapalhar.
Fique offline! É fato que o acesso à internet trouxe diversas facilidades para a nossa rotina. No entanto, o uso contínuo desse recurso pode afetar o nosso bem-estar, principalmente quando se trata de redes sociais.
Então, já que os objetivos do SPA day são proporcionar relaxamento e permitir que você se conecte consigo, é essencial que esse momento seja feito no offline. Logo, desconecte-se das redes e conecte-se com seu interior.
Preparar o ambiente é muito importante, pois permite aproveitar melhor o momento. Nesse caso, você pode:
Dessa maneira, você pode aproveitar esse dia para fazer tudo aquilo que te faz se sentir bem e tornar o momento especial e único.
Com certeza, um banho tranquilo e demorado não pode faltar em um dia de SPA. Por isso, ao som da sua música favorita, tente relaxar e se desconectar do mundo externo. Não tenha pressa. Caso você não tenha uma banheira, tome um banho longo de chuveiro e aproveite esse momento para massagear o couro cabeludo e esfoliar a pele.
O rosto é uma das partes do corpo que mais sofre com a exposição ao sol e com a poluição no dia a dia. Portanto, é importante cuidar dele no seu dia de SPA em casa. No entanto, não se esqueça de estender esses cuidados para as regiões do colo e do pescoço, que, geralmente, são ignoradas.
Para iniciar seu skincare (cuidado com a pele), use sabonete facial a fim de eliminar as impurezas. Outro produto indicado é o tônico sem álcool, para melhorar o aspecto da face e diminuir as marcas de expressão nessa área.
O uso de sérum e de vitamina C também é recomendado. Além do mais, passe protetor solar mesmo estando em um ambiente fechado, pois até as luzes de casa são capazes de queimar nossa pele. Fique atenta a esse fator!
É importante que, ao passar esses produtos que citamos, você também faça massagem na região do rosto, do colo e do pescoço. Desse modo, a ação dos produtos será maior e a absorção ocorrerá da melhor forma. Realizando esses cuidados diários, você verá mudanças na sua pele.
A esfoliação do corpo é um cuidado indispensável para eliminar as células mortas e preparar a pele para receber um tratamento de hidratação. Com um produto específico para a prática, a epiderme vai ficar mais suave e lisinha. É bem simples: basta usar as pontas dos dedos ou uma bucha para espalhar o produto em movimentos circulares.
Na esfoliação corporal, você também pode usar nosso esfoliante de chuveiro, que facilita a aplicação e deixa sua pele macia e pronta para receber a hidratação. Assim, você prepara seu corpo para os próximos passos do SPA day.
Outra prática bem-vinda no SPA em casa é hidratar os fios capilares. Nesse sentido, vale limpar bem as madeixas, removendo impurezas e excesso de produtos da fibra. Usar uma máscara para o seu tipo de cabelo também ajuda a repor os nutrientes. Massageie o produto com cuidado, em todo o comprimento dos fios, depois enxágue em água fria.
Você também pode usar uma escova específica para massagear a cabeça enquanto passa nosso tônico capilar, por exemplo. Dessa maneira, além de relaxar, você cuida do seu cabelo.
Para um SPA day mais eficiente, é essencial que você saiba quais são as necessidades da sua pele. Aqui, a ideia é examinar e sentir toda a superfície do seu corpo. Lembre-se também de repor água e nutrientes perdidos para melhorar o funcionamento da cútis.
Uma dica que ajuda a hidratar a pele é combinar dermocosméticos (como cremes e pomadas para uso tópico) e ingerir cerca de 35 ml para cada quilo do seu peso corporal diariamente. Essas medidas auxiliam no combate a doenças na derme e deixam a superfície do corpo mais firme e brilhosa.
Por fim, curta o momento! Nossa vida corrida traz a sensação de que é cada vez mais difícil se dissociar dos problemas e curtir alguns instantes de autocuidado, não é verdade?
Por isso, é essencial que você aproveite o SPA day para não pensar nas demandas da rotina (como problemas no trabalho, na faculdade ou na família) e conseguir alguns minutos de paz. Experimente focar o presente com a prática de meditação, por exemplo.
Portanto, acima de tudo: esteja ali de corpo e alma! Não é à toa que você tirou esse dia para relaxar. Logo, faça valer a pena esse tempo que reservou para autocuidado. Aproveite cada passo do dia de SPA que relatamos aqui, conecte-se com seu eu interior e renove suas energias.
Bem, você já sabe o que é o SPA em casa, quais seus benefícios e as melhores dicas para realizá-lo, certo? Agora, conhecerá os produtos indispensáveis para essa rotina de cuidados.
Já que reservou esse dia na sua agenda para cuidar da pele, fazer um skincare e hidratar os cabelos, chegou a hora de utilizar aqueles produtos que você estava guardando para uma ocasião especial.
Nesse momento, você pode contar somente com produtos específicos para cada região do corpo. Ou, então, se aventurar nas receitas e misturas caseiras para passar nos cabelos, na pele e no rosto.
Conheça agora os produtos que, normalmente, não podem faltar em um SPA day.
Legal conhecer as principais dicas para um dia de SPA em casa, não é? Neste post, você viu que não precisa gastar muito para ter um momento só seu. Basta reservar um tempo na sua agenda, selecionar os produtos, dar o play na sua música preferida e curtir o momento.
Vale destacar que, na hora de escolher os produtos, é essencial observar a qualidade e a procedência dos itens de higiene e autocuidado, por exemplo. Essa atenção vai evitar possíveis problemas de saúde e, sobretudo, garantir bons resultados com os tratamentos.
Aqui mesmo, na Soft Hair, você encontra os melhores produtos do mercado para realizar seu dia de SPA em casa. Temos não só linhas específicas para os cabelos, como também para cuidados com a pele. Acesse o nosso site e conheça melhor todas as nossas opções.
